Poids : 74,1 kg Perte depuis la veille : 400g Perte totale : 2,8 kg Petit déjeuner : - un chocolat à boire Dukan avec une càc Van Houten Déjeuner : - un pavé de saumon- salade de mâche et d'asperges avec un filet de vinaigre balsamique- un coca light...
Lire la suitePoids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,4 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - poêlée courgettes-tomates- deux petits pavés de saumon au four- un coca light "Gouter" : - pop corn Diner : - poêlée courgettes-tomates- surimis- une tranche...
Lire la suitePoids : 74,5 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 2,4 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - un steak haché 5%- une salade composée avec deux tomates, de la mâche, du thon au naturel et un filet de vinaigre balsamique-...
Lire la suitePoids : 74,3 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 2,6 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam- une part de gateau roulé Déjeuner : - 6 surimis- courgettes à la poêle- un filet de colin avec sauce moutarde au fromage blanc 0%- un...
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